黒酢

黒酢を飲むことで得られる、思いもよらない4つの嬉しい健康効果について!

投稿日:2018年2月7日 更新日:

『黒酢を摂取する事で様々な効果を得る事が出来ます』

漠然と黒酢は健康に良さそうだというイメージを持たれる方は多いと思います。実際、黒酢に含有される成分は身体にとって有用なものばかりです。

黒酢はダイエット、疲労回復、便秘改善、美肌効果などが特に注目されていますが、その他にも様々な効果があります。

今回は黒酢の思いもよらない効果について言及してみたいと思います。

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黒酢を飲む事で期待できる効果は?

1. 胃腸の調子を整える。

黒酢を飲む事で胃腸の調子を整える事が出来ます。

黒酢は低下して胃腸の消化作用を助けると共に胃腸の回復を促していきます。

胃腸の調子が乱れる事で、口臭の原因になったりしますので、黒酢を摂取して胃腸を整えましょう。

2. 不眠解消の手助けをする。

黒酢を飲む事で不眠解消の手助けが出来ます。不眠には様々な原因がありますが、主にストレスが原因です。

ストレスを安定させる為には、カルシウムを適切に摂取しなければなりません。

カルシウムを含む食品と黒酢を摂取する事で、その吸収率を促進させる事が出来ます。カルシウムは神経細胞に作用して、心を安定させる働きがあります。

黒酢とカルシウムを含む食品を共に摂取する事で、ストレスからくる心の影響を安定させ、不眠を解消する手助けをする事が出来ます。

関連記事:黒酢を飲むことで骨粗鬆症の予防効果が!カルシウムの吸収率をアップさせます!

3. 風邪を予防する。

黒酢は疲労の蓄積を防ぎ、身体の血行を促します。身体の状態が万全であれば、風邪を予防する事が出来ます。また、風邪をひいてしまった場合でも、回復には黒酢が役立ちます。

4.ニキビ対策。

ニキビは、皮脂の異常な分泌により出来るものです。実はこのにきび。思春期だけに発生するだけではなく、最近は成人を迎えた後でも出来るケースが増加しているようです。

また、出来たニキビを悪化させるのは、アクメ桿菌という細菌が関係しているとも言われています。

黒酢をニキビに塗ると、アクメ桿菌をはじめとする化膿菌を殺菌し、肌の新陳代謝を高めて、ニキビを予防します。

5. 美肌効果。

黒酢を飲む事で美肌の大敵である便秘対策にもなります。また、黒酢は血流を改善させて新陳代謝を活発化させる働きも期待できます。

新陳代謝が活発化すれば、肌のターンオーバーを正常に保ち、美肌をキープできる効果が期待できます。

関連記事:黒酢を飲む事で期待できる美肌効果!その驚くべき3つの理由について!

黒酢を上手に取り入れて肌を健康に保ち、美肌をキープしましょう!

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