ヨーグルトを摂取すると体脂肪を減らす効果があります!

2016/01/02   -体脂肪

『摂取するだけで体脂肪を減らす事が出来る食品がヨーグルトです』 正月休み明けなど、お腹回りを気になされる方は多い筈です。ついつい、忘年会、新年会などが続き、一気に体重が増えた… お酒も飲む機会も増えま …

FNS歌謡祭 2015年12月16日の出演者が酷い…

2015/12/16   -時事ネタ

『本当に見たい出演者がコブクロしかいない…』 フジテレビがかなり力を入れている『2015 FNS歌謡祭』今年は2回に渡って行うという、意地でも視聴率稼げるだけを稼ぎたい! というフジテレビの思惑が透け …

サッカーでボールを貰う動き方が苦手な人の解決方法について。

2015/12/10   -サッカー

サッカーを行っている方で、特に真ん中の位置にポジションを任さられている方に多いと思われるのですが、ボールを貰う動き方が分からない… そんな方の為に、ちょっとしたコツを書いてみようと思いました。 実はサ …

有酸素運動の効果的なやり方とは?あまり伝わっていない方法について。

2015/11/06   -体脂肪

ダイエットと言えば、有酸素運動は王道ですが、本当に効果的な行い方が伝わっていないと思います。 もう、ご理解されている方も多いと思いますが、有酸素運動のカロリー消費量は微々たるものです。 ただ、微々たる …

食事制限するだけのダイエットが大失敗する理由について!

2015/10/21   -体脂肪

『食事制限だけのダイエットが失敗する理由を公開します』 ダイエットの方法は、とにかく食事制限をすれば良いと考えている方も多いと思います。 ある意味、それは正解であるのですけれども、それだけでは不十分で …

Goosehouseに所属するワタナベシュウヘイさんはソロデビューしないの?

2015/10/02   -Goose house, 時事ネタ

久しぶりに、片平里菜がGoosehouseにゲスト出演している様です。 わたしが観たのは『最高の仕打ち』という曲だったんですけど、非常に素晴らしい曲でした。 以前、片平里菜の音楽に対する方向性について …

アミノ酸を摂取して体脂肪の燃焼率を上げましょう。

2015/09/19   -体脂肪

『アミノ酸を上手く摂取すれば、体脂肪が燃焼されやすい身体になる事が出来ます』 食事を控えて適度に運動をしているのに、中々、体脂肪が落ちない…痩せていかない…という方は、アミノ酸を積極的に摂取していく事 …

体脂肪が増える仕組みについて。

2015/08/28   -体脂肪

『体脂肪は、単純に消費カロリーよりも摂取カロリーが多ければ増えていきます』 体脂肪率を下げて、綺麗な身体をキープしたい!短期間でダイエットを成功させたい! そう願われる気持ちは理解出来ます。ただ、その …

アミノ酸が体脂肪を燃焼させる?そのダイエット効果とは?

2015/08/27   -体脂肪

『アミノ酸を上手く摂取すると体脂肪を燃焼させ、ダイエット効果が促進出来ます』 ダイエットに運動を取り入れているのに中々、痩せない…食事も上手くコントロールしているけれども、思う様に痩せていかない… そ …

ダイエットでリバウンドを防止する方法について!

2015/08/15   -体脂肪

多少、時間は掛かりますが、ダイエットでリバウンドを防止する方法について公開したいと思います。 とはいえ、ダイエットを成功させ、体脂肪を落としてスリムな身体になりたいという方は、『短期間』で痩せたいです …