「 投稿者アーカイブ:pokapoka 」 一覧

40代の女性が確実に痩せる筋トレの方法!注意したい3つの事について!

2014/04/07   -ダイエット

40代の女性が筋トレを中心にダイエットをするのは、かなり効果的だと思います。 若い時に比べて筋肉量が落ちやすくなり、基礎代謝も下がる傾向にありますので、有酸素運動だけでなく筋トレを取り入れることは合理 …

基礎代謝を下げない!効果的な飲食方法の3つのポイント!

2014/04/07   -体脂肪

基礎代謝を下げないダイエットでは、苦痛である食事制限にあんまり気を使う必要はありませんよ。 基礎代謝を下げないダイエット方法について公開してきましたが、今回は基礎代謝を下げないようにする為の食事方法を …

基礎代謝を促進させて、老廃物の排出も促す半身浴ダイエット!

2014/04/05   -基礎代謝

ダイエットにも、健康にも、経済的にも効果がある半身浴はお勧め! 前回の記事でダイエットを行うのであれば、基礎代謝を下げない事が大事と公開しました。今回は基礎代謝UPに効果がある半身浴ダイエットについて …

ダイエット成功の近道!基礎代謝量を下げない様にする方法について。

2014/04/03   -基礎代謝

以前の記事で、最善のダイエット方法は、基礎代謝量を上げる事を意識するのではなく、下げない事に気を使う事と公開しました。 参照記事:ダイエットがうまくいかない理由は基礎代謝量に問題があるのかもしれません …

ダイエットがうまくいかない理由は基礎代謝量に問題があるのかもしれません。

2014/03/31   -基礎代謝

『最善のダイエットは基礎代謝量を上げる事を意識するのではなく、下げない事に気を使う事!』 ダイエットってなんでこう…キツイんでしょうね…。 ネットでもテレビでもダイエットサプリ、補助食品、或いは方法が …

「牛すき鍋定食」のせいなの?すき家の閉店騒動に関して思う事。

2014/03/27   -時事ネタ

すき屋の閉店騒動は「牛すき鍋定食」のせいではなく、無茶な価格競争の影響でしょう。 話題になっていますね。すき家の閉店騒動。なんでも閉店理由が人員不足の為に一時閉店と発表していますが、コレ、結構、衝撃的 …

深呼吸をすることダイエット効果得られる!その驚きの理由について!

2014/03/27   -ダイエット

ダイエットはキツイ!という事は、太陽が東から出て、西へと沈む事の様に分かりきった事だと思います。 運動ならまだしも、食事制限は本当にきついですよね。 そんなきついダイエットを少しでも楽に成功させる方法 …

グーグルは非情で怖い!突然、課せられる手動ペナルティ!

2014/03/27   -SEO

まさか、わたしのサイトがグーグルから手動ペナルティを課せられるとは… 久しぶりの更新になります。昨年の年末は最悪な気分で過ごす事になってしまいました…。 わたしが運営するトレンドサイトが、昨年の年末に …

2chまとめサイトのアクセスの獲得方法とアフィリエイトについて

2014/03/27   -豆知識

強いですね。2chまとめサイト。わたしは、もう一つブログを運営していますが、彼らのサイトを出し抜いて検索上位表示がなかなか出来ません。 実はわたし、過去に2chまとめサイトを運営してみようかと本気で検 …

アメブロは芸能人の為のブログ。一般人はお勧めしません!

2014/03/27   -豆知識

アメブロは芸能人が公開するには最適なブログかもしれませんが、一般人の方はアドセンスの収益を搾取されてしまうブログサービスです。 わたしが初めてブログを運営したのは、アメブロからのスタートでした。 しか …